Wilma Heller

Eine Depression ist viel mehr als tiefe Traurigkeit und Melancholie. Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Schlafstörungen, Gefühl der völligen innneren Leere, Minderwertigkeitsgefühle und Erstarrung gehören ebenfalls zum Krankheitsbild.

Hinzu können körperliche Symptome wie Verdauungsbeschwerden und daraus resultierende Gewichtsschwankungen, Konzentrationsverlust und unspezifische Schmerzen kommen. Verschiedene Krankheitsverläufe und Ausprägungen machen den Begriff Depression zu einem vielfältigen und ernst zu nehmenden Krankheitsbild.

Als Coach helfe ich dir, dein Potenzial zu entdecken und zu nutzen. Während ich dir die tiefgreifenden Fragen stelle, die du brauchst, um eigene Antworten und Lösungen zu finden, bin ich als Trainer da, um dir die Werkzeuge und Techniken beizubringen, die du brauchst, um erfolgreich und energievoll zu sein und dein Mindset zu stärken. Mit meiner Unterstützung hast du die Freiheit, zu wachsen, und den Rückhalt, dass du auf dem richtigen Weg bist.

Eine Beratung zum Thema Depressionen meinerseits ersetzt nicht den Besuch beim Arzt / Psychiater.

Spezifische Ängste vor Menschengruppen, vor großen Plätzen, vor dem Alleinsein, vor Vorträgen, vor Spinnen oder Angst vor dem Zahnarztbesuch begleiten jeden von uns auf die eine oder andere Weise.

Wenn jedoch die Angst so groß wird, dass man der Situation nicht mehr standhalten kann oder Situationen vermeidet und daraus soziale Probleme entstehen, dann ist Hilfe notwendig.
Panikattacken haben nicht unbedingt immer etwas mit spezifischen Ängsten zu tun. Manchmal kommen sie gänzlich unerwartet und können vielfältige Auslöser haben. Betroffene spüren plötzliches Herzrasen, Enge in der Brust, Übelkeit oder starke innere Unruhe, eine Panikattacke kann sich wie ein Herzinfarkt anfühlen.

Nach einigen Minuten ist der Spuk dann vorbei. Man fühlt sich völlig überrumpelt, müde, schockiert und ausgelaugt.
Entspannungsverfahren können, begleitend zu meiner Beratung, helfen diese Attacken auszuhalten und Ängsten entgegen zu treten.

Der Chef brüllt, die Schwiegermutter meckert, die Kinder nerven, der Haushalt scheint stetig mehr zu werden, ihre Kollegen brauchen sie für ein neues Projekt und jetzt auch noch eine Erkältung. Wenn alles zu viel wird. Burnout ist seit langen Jahren ein ernst zu nehmendes Thema. Ich kenne diese Situation aus eigener Erfahrung und habe gelernt aus meiner Burnout „Krise“ einen Ausweg zu finden, indem ich meinem Leben eine neue Richtung gab.

Ich lade dich gerne ein: Reflektiere, öffne Türen, lenke die Blicke in neue Richtungen, beleuchte Horizonte, setze Impulse, höre zu und richte auf. Aber nicht weil ich es musss, sondern weil ich es liebe!

Nehmen auch Sie sich die Zeit um in ihrem Leben eine andere Richtung einzuschlagen.

Ich kläre deine ersten Fragen und in einem Kennenlern-Gespräch entwickeln wir einen für dich passenden Fahrplan zur Lösung deiner aktuellen Situation.

Gerade in Beziehungen kommen wir manchmal nicht weiter, stecken regelrecht in einem emotionalen Stau fest. Die Systemische Paarberatung holt Euch da raus. Wichtig für das Gelingen von Partnerschaft ist die Erfüllung der individuellen Bedürfnisse nach Zugehörigkeit, Nähe, Beständigkeit und Intimität. Aber auch Freiheit. Die Wünsche beider Partner unter einen Hut zu bringen, ist dabei nicht immer einfach. Insbesondere neue Lebenssituationen, wie Familienzuwachs, Umzug, Schulden, Arbeitslosigkeit oder hohe Anforderungen im beruflichen Alltag können eine Beziehung belasten.

Meine Systemische Paarberatung unterstützt Euch auf dem Weg in eine stabile und glückliche Partnerschaft. Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu kennen, um dann mit dem Partner gemeinsam die Beziehung bewusst und aktiv zu gestalten.

Paarcoaching auch in der Gebärdensprache!

Entspannungsverfahren haben vielfältige Anwendungsgebiete.

Unruhe, Schlafprobleme, Ängste und Stress sind nur einige Probleme bei denen Entspannungsverfahren unterstützen und effektive Hilfe leisten.
Auch verschiedenste Arten von Schmerzen können mit Entspannungsverfahren gelindert werden.
Neben allgemeinen Techniken zum Stressmanagement, biete verschiedene Verfahren an, die je nach persönlichen Vorlieben und Problematik angewandt werden können.

Ich biete dir u.a. Traumreisen und Entspannungyhypnose an.

Ist eine effektive Methode, um familiäre Verstrickungen sichtbar zu machen. Zwischenmenschliche Konflikte, körperliche oder seelische Belastungen werden im Familiensystem beleuchtet und mit ressourcenorientierten Lösungen wird die Quelle der Kraft erspürt.

Mit Hilfe der Gruppenteilnehmer ist es möglich, die Systeme als räumliche Beziehungen darzustellen und dadurch relevante Informationen über die Dynamik in Familiensystemen zu gewinnen. Hierin liegt die Chance für „gefühlte“ Veränderungen und das Eröffnen neuer Perspektiven.

In jedem Menschen gibt es ein inneres Gefühl für menschliche und soziale Beziehungen. Dies gilt im Besonderen für das eigene Familiensystem. Eine Störung der Ordnung dieses Systems wird von den Familienmitgliedern gespürt. Es wird auf diese Störung mit unbewussten Ausgleichsbewegungen wie z. B. Krankheit, Unfall, Leid und Tod reagiert.