Angaben gem. § 5 TMG:
Wilma Heller
Pingsdorfer Str. 87, 50321 Brühl
E-Mail-Adresse: mail@zeitfuerempathie.de
Telefon: +49 (0) 177 / 3474856
USt-IdNr.: DE357400323.
Meine Mission ist es, Menschen zu inspirieren, um mutig Veränderungen anzunehmen und auf ihrem Weg zu persönlichem Wachstum und Erfolg ganzheitlich unterstützend zur Seite zu stehen.
Systemisches-lösungsorientiertes Coaching
Dieser Ansatz betrachtet nicht nur die Person selbst, sondern auch das Umfeld, in dem sie agiert – sei es beruflich oder privat.
Durch diesen 360-Grad-Blickwinkel auf Deine Situation können wir gemeinsam nachhaltige Lösungen erarbeiten, die Dich nicht nur kurzfristig weiterbringen, sondern langfristig wirksam sind.
Fühlst Du Dich manchmal wie gefangen in Deiner Beziehung – oder kommst Du auch nach der Trennung nicht ganz los? Vielleicht kennst Du eines dieser Gefühle: Du zweifelst immer öfter an Dir selbst. Deine Gefühle werden kleingeredet. Oder Du hast Dich bereits getrennt, aber die Gedanken kreisen noch immer – zwischen Schuldgefühlen, dem Drang zurückzugehen und der Angst, die falsche Entscheidung getroffen zu haben. Du fühlst dich emotional erschöpft, aber niemand scheint zu verstehen, warum.
Als langjährige Betroffene, zertifizierte, systemische Beraterin, stehe ich Dir mit Rat und Tat zur Seite. Gemeinsam machen wir einen Realitäts-Check und analysieren Deine aktuelle Situation. Anschließend arbeiten wir gemeinsam an Lösungen, damit Du Deine Freiheit und Dein Lebensgefühl zurück erlangst. Ich helfe Dir dabei, toxische Muster zu erkennen und Dich aus diesen zu befreien.
Selbstverständlich biete ich Dir meine Coaching-Expertise auch dann an, wenn Du kein Narzissmus Coaching benötigst, sondern Dich zu einem ganz anderen Anliegen bei mir meldest. Als systemisch-lösungsorientierer Coach & Kommunikations-trainerin kann ich Dir auch bei anderen beruflichen und privaten Anliegen zur Seite stehen.
Kurze Wartezeit, kein Eintrag in die „Krankenakte“ (Beamtenstatus / Versicherungen).
Steuerliche Absetzbarkeit.
Fokus auf Gegenwart, Zukunft und Lösungen finden.
Neue Perspektiven und Handlungsstrategien entwickeln.
In den letzten Jahren hatte ich die Gelegenheit, spannende Gespräche zu führen. Diese Interviews und Kooperationen fanden in verschiedenen Formaten statt, darunter Videos, u.a. für eine Diplom-Arbeit zum Thema Narzissmus als Betroffene und als Expertin, Veranstaltungen zum Thema Grenzen setzen, diverse Online-Beiträge und Zeitungsartikel. In all diesen Gesprächen standen Werte im Mittelpunkt, die mir sehr wichtig sind: Eine differenzierte und lösungsorientierte Sichtweise.
Neurodivergentes Coaching ist speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Menschen mit Autismus, ADHS und Hochsensibilität. Die Begleitsymptome bei Menschen mit Autismus, ADHS oder Hochsensibilität können vielfältig und sehr belastend sein. Viele Menschen mit Neurodivergenz fühlen sich oft müde und erschöpft. Sie leiden unter Ängsten oder sozialen Phobien und ziehen sich deshalb in die soziale Isolation zurück. Es kommt häufig zu Reizüberflutungen.
Allein die Trennung von einem Narzissten ist schon emotional sehr schwierig. Noch anstrengender und komplexer wird es, wenn gemeinsame Kinder einen weiteren Kontakt erfordern. Dann wird der Streit über die Kinder fortgesetzt. Ich stehe Dir mit meinen Erfahrungen mit Rat & Tat zur Seite. Ich begleite Dich bei den Terminen beim Jugendamt und vor Gericht. Damit Du Dir die Anwalt – u. Prozesskosten um ein vielfaches ersparen kannst.
Fühlst Du Dich in einer narzisstischen oder toxischen Beziehung gefangen? Zweifelst Du ständig an dir selbst? Das ist kein Zufall – toxische Beziehungen, sei es mit einem narzisstischen Partner, den toxischen Eltern oder am Arbeitsplatz, rauben uns buchstäblich die Luft zum Atmen. Du hast das Gefühl, dass Du ständig an Dir selbst zweifelst und es nie gut genug ist? Das kann sehr belastend sein und Deine Selbstbestimmung erheblich einschränken.
In meiner Beratung helfe ich Dir, die Kontrolle über Dein Leben zurückzugewinnen und Dich aus ungesunden Beziehungsmustern zu befreien. Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Strategien, wie du gesunde Grenzen setzen, Dich aus der emotionalen Abhängigkeit lösen und Deine Selbstbestimmung wieder stärken kannst. Egal, ob Du dich in einer narzisstischen Paarbeziehung oder einer anderen toxischen Beziehung befindest – Du wirst lernen, wie du die Kontrolle zurückerlangst. Ob telefonisch, vor Ort oder Online – ich biete Einzelberatung, für Paare und/oder Gruppengespräche an.
Die Besonderheit meiner Termine sind: Walk & Talk Coaching, Coaching-Pakete am Meer, vor-Ort-Termine individuell möglich.
Systemisch-lösungsorientiertes
Coaching & Beratung
PARACELSUS Schule Köln
Ich bin CODA (Child of Deaf adults) verstehe daher die individuellen Bedürfnisse und die Kultur der Gehörlosengemeinschaft. Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, mentale Gesundheit und Stressmanagement.
Neurodivergentes Caoching. als Betroffene ADHS´lerin verfüge ich neben dem Wissen, auch einige persönliche Erfahrungen.
Eine Depression ist viel mehr als tiefe Traurigkeit und Melancholie. Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Schlafstörungen, Gefühl der völligen inneren Leere, Minderwertigkeitsgefühle und Erstarrung gehören ebenfalls zum Krankheitsbild.
Als Coach helfe ich Dir, Dein Potenzial zu entdecken und zu nutzen. Während ich Dir die tiefgreifenden Fragen stelle, die Du brauchst, um eigene Antworten und Lösungen zu finden, bin ich als Coach da, um Dir die Werkzeuge und Techniken beizubringen, die Du brauchst, um erfolgreich und energievoll zu sein und Dein Mindset zu stärken. Mit meiner Unterstützung hast Du die Freiheit, zu wachsen, und den Rückhalt, dass Du auf dem richtigen Weg bist.
Eine Beratung zum Thema Depressionen meinerseits ersetzt nicht den Besuch beim Therapeuten.
Panikattacken haben nicht unbedingt immer etwas mit spezifischen Ängsten zu tun. Manchmal kommen sie gänzlich unerwartet und können vielfältige Auslöser haben. Betroffene spüren plötzliches Herzrasen, Enge in der Brust, Übelkeit oder starke innere Unruhe, eine Panikattacke kann sich wie ein Herzinfarkt anfühlen.
Nach einigen Minuten ist der Spuk dann vorbei. Man fühlt sich völlig überrumpelt, müde, schockiert und ausgelaugt.
Entspannungsverfahren können begleitend zu meiner Beratung helfen, diese Attacken auszuhalten und Ängsten entgegen zu treten.
Beachte: Coaching ersetzt keine Therapie.
Im lösungsorientierten Coaching liegt der Fokus auf Deinen vorhandenen Ressourcen und Stärken. Gemeinsam erkennen und nutzen wir diese, um realistische Ziele zu setzen und konkrete Schritte zu Deiner Umsetzung zu entwickeln.
Im Rahmen des Coachings arbeiten wir eng zusammen, um Dein volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben anzustreben, das von positiven Veränderungen geprägt ist.
Gerade in Beziehungen kommen wir manchmal nicht weiter, stecken regelrecht in einem emotionalen Stau fest. Die Systemische Paarberatung holt Euch da raus. Wichtig für das Gelingen von Partnerschaft: Die Erfüllung der individuellen Bedürfnisse nach Zugehörigkeit, Nähe, Beständigkeit & Intimität. Die Wünsche beider Partner unter einen Hut zu bringen, ist dabei nicht immer einfach. Insbesondere neue Lebenssituationen, wie Familienzuwachs, Umzug, Schulden, Arbeitslosigkeit oder hohe Anforderungen im beruflichen Alltag können eine Beziehung belasten.
Meine Systemische Paarberatung unterstützt Euch auf dem Weg in eine stabile und glückliche Partnerschaft. Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu kennen, um dann mit dem Partner gemeinsam die Beziehung bewusst und aktiv zu gestalten.
Paarcoaching auch in der Gebärdensprache!
Ist eine effektive Methode, um familiäre Verstrickungen sichtbar zu machen. Zwischenmenschliche Konflikte, körperliche oder seelische Belastungen werden im Familiensystem beleuchtet und mit ressourcenorientierten Lösungen wird die Quelle der Kraft erspürt. In jedem Menschen gibt es ein inneres Gefühl für menschliche und soziale Beziehungen. Dies gilt im Besonderen für das eigene Familiensystem.
Eine Störung der Ordnung dieses Systems wird von den Familienmitgliedern gespürt. Es wird auf diese Störung mit unbewussten Ausgleichsbewegungen wie z. B. Krankheit, Unfall, Leid und generationsübergreifende Muster reagiert.
Gemeinsam finden wir Deinen Weg für ein harmonisches Leben.
Partnerschaftsgewalt beginnt oft schleichend.
Erste Signale werden übersehen, sowohl von der Betroffenen selbst als auch vom Umfeld. Häusliche Gewalt findet hinter verschlossenen Türen statt und bleibt oft viele Jahre bestehen. Ein frühzeitiges Erkennen möglicher Gefahren kann dazu beitragen die mentale und körperliche Unversehrtheit zu schützen oder eine drohende Eskalation zu vermeiden. Prävention schützt und stärkt. Es ist leider so, dass der emotionale und auch der narzisstische Missbrauch noch nicht den Bekanntheitsgrad hat, der tatsächlich benötigt wird.
Mein Team und ich klären gemeinsam auf über:
Wilma Heller
Pingsdorfer Str. 87, 50321 Brühl
E-Mail-Adresse: mail@zeitfuerempathie.de
Telefon: +49 (0) 177 / 3474856
USt-IdNr.: DE357400323.
Ich bin Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e. V.
Wenn Du unter einer psychischen Erkrankung leidest und Heilung suchst, bin ich nicht die richtige Ansprechpartnerin für Dich.
Wenn Du während Deiner Wartezeit auf einen Therapieplatz meine Unterstützung wünschst, bin ich aber gern für Dich da. Bitte beachte, dass unsere Gespräche eine Therapie nicht ersetzen können.