Toxische Beziehung

So erkennst du psychische Gewalt

Zoom-Meeting für Hörgeschädigte Menschen

Du liebst deine/n Partner/in, leidest aber unter deiner Beziehung?

Was bedeutet eine toxische Beziehung?

„Toxisch“ bedeutet „giftig“, „schädlich“ – seit einiger Zeit wird der Begriff „toxische Beziehung“ häufig verwendet, um das Verhaltensmuster eines Beteiligten oder beider Beteiligter in einer schmerzhaften, „giftigen“ Beziehung zu beschreiben. Gemeint ist eine Form von häuslicher Gewalt: Eine beteiligte Person wird unterdrückt, die andere Person übt langfristig Macht und Kontrolle über die andere Person aus. Im Vergleich zu körperlicher Gewalt ist ein solches Verhaltensmuster nicht einfach zu erkennen. Doch auch bei psychischer Gewalt handelt es sich um echte Gewalt, der niemand ausgesetzt sein sollte.

Du kannst psychische Gewalt erleben, egal ob auf der Arbeit (der Chef), deine Kollegen, in der Nachbarschaft / Freundschaft oder in der Familie und bei deinem Beziehungspartner.

Es sind Frauen und Männer betroffen, Frauen sind allerdings deutlich häufiger betroffen. Jede zweite Frau hat bereits psychische Gewalt erlebt.

Du erkennst dieses Verhalten u.a. durch:
  • Manipulation
  • Kontrolle
  • Beleidigungen
  • Drohungen
  • Stalking
  • Demütigungen u.v.m.

Doch gibt es Beispiele, wie man Menschen erkennt, wo wir uns schützen sollten und Hilfe annehmen. Erst einmal sollen wir uns fragen, ob wir über unsere Bedürfnisse und Gefühle in der Partnerschaft reden können. Werden sie akzeptiert und deine Grenzen respektiert? Oder wird dir ständig gesagt, „du bist zu empfindlich“ – „verstehst keinen Spaß“ zum Beispiel.
Wirst du oft mit Schweigebehandlung durch Ignorieren „bestraft“?
Sagt dir die Person, dass du ständig alles falsch machst?
Verhindert sie Zeit mit deiner Familie, Freunde oder Bekannten zu verbringen?
Wirst du beleidigt, erniedrigt oder beschämt vor anderen?
Kannst du eigene Entscheidungen treffen, oder kontrolliert dein/e Partner/in deine Ausgaben für den Haushalt? Oder nimmt sogar dein Geld?
Setzt die Person setzt dich unter Druck, Sex zu haben oder sexuelle Handlungen durchzuführen, die du nicht möchtest oder womit du dich nicht wohlfühlst? Wirst du erpresst, Alkohol, Drogen zu nehmen?

 

Erkennst du deine Beziehung oder Verhaltensmuster wieder?
Dann ist es Zeit, Hilfe anzunehmen.

Ich biete für hörgeschädigte Menschen Online – Zoom Meeting´s an und berate, wie man toxische Beziehungen erkennt. Ich helfe bei Trennungen oder Aufarbeitung von psychischer Gewalt.

E-Mail-Anfrage

mail@zeitfuerempathie.de

Jeder Mensch hat eine Beziehung verdient, in der ihm Liebe und Respekt widerfährt. Ist das bei dir nicht der Fall, ist eine Trennung die einzige sinnvolle Lösung. Denn psychische Gewalt kann ernste psychische und körperliche Folgen haben.