Beziehungscoaching

Wachstum statt Heilung

"Jeder Mensch hat Bedürfnisse – und Kommunikation soll helfen, diese Bedürfnisse klar und fair auszudrücken.“

Bist Du bereits kurz vor der Trennung und einsam in Deiner Beziehung? Herrscht ständiger Streit und es scheitert immer wieder an den gleichen Themen? Ich arbeite seit Jahren erfolgreich systemisch-lösungsorierentiert und mit folgenden weiteren Methoden:

• Kommunikationstraining nach Schulze von Thun, Gordon-Modell, nach Rosenberg und John Gottmann (Sprachen der Liebe).  Ziel ist es:  Missverständnisse abzubauen, auch möglich durch gewaltfreie Kommunikation (GFK),  Konflikte, Sprache der Liebe klären und echtes Verständnis mit Zuhören erlernen.

• Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) – emotionale Verletzungen erkennen und definieren, Verbindung vertiefen, denn Nähe entsteht durch echtes Verstehen. Im Kern soll dysfunktionales, emotionales Erleben verändert und adaptives Erleben nutzbar gemacht werden.

• Schematherapie sie geht davon aus, dass wir in unserer Kindheit sogenannte „Schemata“ entwickeln – das sind tief verankerte Denkmuster, Gefühle und Verhaltensweisen, die oft aus unerfüllten emotionalen Grundbedürfnissen entstehen. Diese Schemata können auch im Erwachselnenerleben noch aktiv sein, selbst wenn sie uns eigentlich nicht mehr helfen – sondern schaden.

• Ego-State-Therapie mit Paaren, sie bietet konzeptionell und praktisch neue Methoden für die Paartherapie. Ego-States bestehen aus unterschiedlichen, teilweise gegensätzliche „Zuständen“ einer Person – das betrifft Wahrnehmungen, Bedürfnisse, Verhaltensweisen, bis hin zu körperlichen Phänomenen. 

• Systemische Paarberatung hilft, eingefahrene Denk- und Beziehungsmuster zu erkennen und gemeinsam neue Wege zu finden, ohne sich gegenseitig zu bekämpfen. Es geht darum, Verbindung wieder zu stärken – oder, wenn nötig, einen achtsamen Weg zur Trennung zu gestalten.

Findet die Bereitschaft sich selbst zu reflektieren und nicht nur sein Gegenüber „zu ändern.“ Beziehungscoaching ist kein Zauberstab, sondern ein Prozess. Das Wort „Therapie“ gilt ausschließlich als Bezeichnung und Methoden meiner Arbeit, ich bin keine Therapeutin, sondern beratend tätig.

 

Ich biete dir die Lösung an.

ICH + DU = WIR 

Beziehungscoaching für Paare

Das ICH und das DU ergibt das Paar. Die meisten Paare wollen mehr als einfach nur ein Paar sein – sie wollen eine erfüllende Paarbeziehung – ein fühlbares WIR:

  • sich miteinander austauschen
  • ihre Liebe leben
  • einander vertrauen
  • Zärtlichkeiten geben und nehmen.

 

In der Paarbeziehung entwickeln Menschen ihren eigenen Kommunikationsstil. Oft führen diese Gespräche in eine Sackgasse. Die Paare entwickeln ihre eigene Streitkultur und dadurch ihre individuelle Streitspirale. Das ist sozusagen der individuelle Fingerabdruck, den jedes Paar hat.

Meist enden diese Gespräche in Vorwürfen und Abwertungen. Ein gegenseitiges Verstehen und Annehmen einer Situation ist dann kaum noch möglich. Es wird nicht mehr die gleiche Sprache gesprochen. Die Tragfähigkeit der Beziehung wird auf eine harte Probe gestellt. Die Sinnlosigkeit von Endlosdiskussionen führt zum Beziehungsverlust. Paare entfremden sich und suchen oft anderweitig nach Alternativen. Die Grundlagen, das Fundament der Beziehung fehlt.

In meinem Coaching erfährst Du mehr über eine Gesprächstechnik, die es Paaren ermöglicht, achtsam miteinander zu kommunizieren, damit Du diesen verhängnisvollen Kreislauf in Deiner Paarbeziehung durchbrichst. Nach relativ kurzer Zeit gelingt es den Paaren, ihre Sprachlosigkeit zu überwinden, eigene Bedürfnisse und Wünsche zu äußern, unangenehme Dinge anzusprechen, Lob und Freude dem Partner auf eine andere Art mitzuteilen.

Eine glückliche Beziehung ist kein Zufall, sondern liegt in der eigenen Hand. Wenn diese Probleme auftreten und man nicht weiss, wie Sie zu lösen sind, dann ist eine kompetente Beratung, eine gute Idee und sinnvoll.
Die Besonderheit meiner Coachings sind:  In der Natur bei einem Walk & Talk-Gespräch, Coaching am Meer, vor Ort oder Online.

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mail@zeitfuerempathie.de