Wilma Heller https://zeitfuerempathie.de Zeit für Empathie Thu, 04 Jun 2026 12:08:26 +0000 de hourly 1 https://zeitfuerempathie.de/wp-content/uploads/2022/08/WH-150x150.png Wilma Heller https://zeitfuerempathie.de 32 32 Hilfe bei toxischen Ex-Partnern und gemeinsamen Kindern https://zeitfuerempathie.de/kind-und-trennung/ Thu, 04 Jun 2026 14:55:32 +0000 https://zeitfuerempathie.de/?p=1383

Wenn Kinder zwischen die Fronten geraten

Trennung von einem narzisstischen Elternteil

Wenn jede Nachricht von deinem toxischen Ex-Partner Stress auslöst...

Das Handy vibriert. Eine Nachricht von deinem Ex-Partner.

Noch bevor du sie gelesen hast, spürst du die Anspannung. Dein Herz schlägt schneller. Die Gedanken beginnen zu kreisen. Du fragst dich, was jetzt wieder passiert ist. Vielleicht folgen mehrere Nachrichten hintereinander. Neue Forderungen. Vorwürfe. Diskussionen über längst getroffene Absprachen. Fristen. Drohungen mit Anwälten, Gerichten oder dem Jugendamt.

Kaum ist ein Konflikt geklärt, scheint der nächste zu beginnen.

Und dann liegt plötzlich Post vom Jugendamt im Briefkasten. Oder ein Schreiben vom Rechtsanwalt.

Wieder entsteht dieses Gefühl von Druck.

Du liest jedes Wort mehrfach. Überlegst, wie du reagieren sollst. Hast Angst, etwas Falsches zu sagen oder missverstanden zu werden. Vielleicht schläfst du schlechter, bist gereizter oder bemerkst, dass du ständig in Alarmbereitschaft bist.

Viele Eltern in hochstrittigen Trennungen kennen genau dieses Gefühl.

Nicht, weil sie konfliktsuchend sind, sondern weil sie oft über Monate oder sogar Jahre mit Vorwürfen, Grenzüberschreitungen, Machtkämpfen, ständigen Forderungen und belastender Kommunikation konfrontiert werden.

Besonders belastend wird es, wenn Kinder zwischen die Fronten geraten.

Wenn sie spüren, dass ihre Eltern im Konflikt stehen.

Wenn sie sich verantwortlich fühlen für die Gefühle ihrer Eltern.

Wenn Loyalitätskonflikte entstehen, die Kinder überfordern und ihre gesunde Entwicklung beeinträchtigen können.

In solchen Situationen geht es längst nicht mehr nur um Umgangszeiten, Sorgerecht oder einzelne Konflikte.

Es geht um emotionale Belastung, um Orientierung, um Sicherheit und darum, trotz allem handlungsfähig zu bleiben.

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen

Wir sind ein Team aus Beraterinnen und Beratern, die nicht nur fachliche Erfahrung mitbringen, sondern viele dieser Dynamiken auch aus eigener Lebensgeschichte kennen.

Wir wissen, wie es sich anfühlt, wenn jede Nachricht Anspannung auslöst.

Wir kennen die Erschöpfung nach jahrelangen Konflikten.

Wir wissen, wie belastend Gespräche mit Jugendamt, Anwälten, Gerichten oder anderen Institutionen sein können.

Und genau deshalb verbinden wir fachliche Kompetenz mit echtem Verständnis für die Lebensrealität der Menschen, die zu uns kommen.

Dabei unterstützen wir dich:

✔ Begleitung bei hochstrittigen Trennungs- und Familienkonflikten

✔ Unterstützung bei Umgangs- und Sorgerechtsthemen

✔ Vorbereitung auf Gespräche mit Jugendamt, Schule, Kita, Verfahrensbeiständen und anderen Fachstellen

✔ Systemische Beratung bei Loyalitätskonflikten von Kindern

✔ Stärkung der Beziehung zwischen Eltern und Kind

✔ Unterstützung bei emotionaler Überforderung, Angst und Erschöpfung

✔ Nervensystemregulation und Stressbewältigung

✔ Entwicklung einer klaren und sicheren Kommunikation

✔ Erkennen und Einordnen manipulativer Konfliktdynamiken

✔ Stärkung deiner Handlungssicherheit und Selbstwirksamkeit

✔ Orientierung in belastenden Trennungs- und Nachtrennungssituationen

✔ Begleitung für Mütter, Väter und Angehörige

Ganzheitliche Unterstützung

Unsere Arbeit endet nicht mit einem einzelnen Beratungsgespräch.

Neben systemischer Einzel-, Paar- und Familienberatung bieten wir Selbsthilfegruppen für Betroffene an.

Viele Menschen erleben dort zum ersten Mal, dass sie verstanden werden. Dass andere ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Dass sie nicht verrückt, überempfindlich oder allein sind.

Die Verbindung aus professioneller Beratung, persönlicher Erfahrung, Selbsthilfe und gegenseitiger Unterstützung schafft einen Raum, in dem Heilung, Stabilisierung und neue Perspektiven möglich werden.

Unser Ziel ist nicht, den anderen Elternteil zu verändern.

Unser Ziel ist es, Eltern zu stärken, Kinder zu entlasten und Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe in ihr Leben zu bringen.

Denn niemand sollte dauerhaft im Alarmzustand leben müssen.

 

Systemische Beratung,  Hochkonfliktbegleitung, Selbsthilfegruppen, Elternberatung & Trennungsbegleitung 

Für Eltern. Für Kinder. Für mehr Klarheit, Stabilität und Handlungssicherheit.

Raus aus der Ohnmacht - rein ins Coaching

mail@zeitfuerempathie.de

]]> Beziehungscoaching – was bedeutet das? https://zeitfuerempathie.de/beziehungscoaching-was-bedeutet-das/ Thu, 18 Apr 2024 10:02:34 +0000 https://zeitfuerempathie.de/?p=1365

Beziehungscoaching

Wachstum statt Heilung

"Jeder Mensch hat Bedürfnisse – und Kommunikation soll helfen, diese Bedürfnisse klar und fair auszudrücken.“

Bist Du bereits kurz vor der Trennung und einsam in Deiner Beziehung? Herrscht ständiger Streit und es scheitert immer wieder an den gleichen Themen? Ich arbeite seit Jahren erfolgreich systemisch-lösungsorierentiert und mit folgenden weiteren Methoden:

• Kommunikationstraining nach Schulze von Thun, Gordon-Modell, nach Rosenberg und John Gottmann (Sprachen der Liebe).  Ziel ist es:  Missverständnisse abzubauen, auch möglich durch gewaltfreie Kommunikation (GFK),  Konflikte, Sprache der Liebe klären und echtes Verständnis mit Zuhören erlernen.

• Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) – emotionale Verletzungen erkennen und definieren, Verbindung vertiefen, denn Nähe entsteht durch echtes Verstehen. Im Kern soll dysfunktionales, emotionales Erleben verändert und adaptives Erleben nutzbar gemacht werden.

• Schematherapie sie geht davon aus, dass wir in unserer Kindheit sogenannte „Schemata“ entwickeln – das sind tief verankerte Denkmuster, Gefühle und Verhaltensweisen, die oft aus unerfüllten emotionalen Grundbedürfnissen entstehen. Diese Schemata können auch im Erwachselnenerleben noch aktiv sein, selbst wenn sie uns eigentlich nicht mehr helfen – sondern schaden.

• Ego-State-Therapie mit Paaren, sie bietet konzeptionell und praktisch neue Methoden für die Paartherapie. Ego-States bestehen aus unterschiedlichen, teilweise gegensätzliche „Zuständen“ einer Person – das betrifft Wahrnehmungen, Bedürfnisse, Verhaltensweisen, bis hin zu körperlichen Phänomenen. 

• Systemische Paarberatung hilft, eingefahrene Denk- und Beziehungsmuster zu erkennen und gemeinsam neue Wege zu finden, ohne sich gegenseitig zu bekämpfen. Es geht darum, Verbindung wieder zu stärken – oder, wenn nötig, einen achtsamen Weg zur Trennung zu gestalten.

Findet die Bereitschaft sich selbst zu reflektieren und nicht nur sein Gegenüber „zu ändern.“ Beziehungscoaching ist kein Zauberstab, sondern ein Prozess. Das Wort „Therapie“ gilt ausschließlich als Bezeichnung und Methoden meiner Arbeit, ich bin keine Therapeutin, sondern beratend tätig.

 

Ich biete dir die Lösung an.

Beziehungscoaching für Paare

Das ICH und das DU werden zu einem WIR, wenn Nähe, Vertrauen und echte Verbindung entstehen dürfen. Viele Paare wünschen sich eine Beziehung, in der sie sich gesehen fühlen, offen miteinander sprechen können und Liebe lebendig bleibt.

Eine erfüllende Partnerschaft bedeutet,
miteinander im Austausch zu sein,
Vertrauen wachsen zu lassen,
Zärtlichkeit zu geben und anzunehmen
und gemeinsam ein tragfähiges WIR zu gestalten.

In der Paarbeziehung entwickeln Menschen ihren eigenen Kommunikationsstil. Oft führen diese Gespräche in eine Sackgasse. Die Paare entwickeln ihre eigene Streitkultur und dadurch ihre individuelle Streitspirale. Das ist sozusagen der individuelle Fingerabdruck, den jedes Paar hat.

Meist enden diese Gespräche in Vorwürfen und Abwertungen. Ein gegenseitiges Verstehen und Annehmen einer Situation ist dann kaum noch möglich. Es wird nicht mehr die gleiche Sprache gesprochen. Die Tragfähigkeit der Beziehung wird auf eine harte Probe gestellt. Die Sinnlosigkeit von Endlosdiskussionen führt zum Beziehungsverlust. Paare entfremden sich und suchen oft anderweitig nach Alternativen. Die Grundlagen, das Fundament der Beziehung fehlt.

In meinem Coaching erfährst Du mehr über eine Gesprächstechnik, die es Paaren ermöglicht, achtsam miteinander zu kommunizieren, damit Du diesen verhängnisvollen Kreislauf in Deiner Paarbeziehung durchbrichst. Nach relativ kurzer Zeit gelingt es den Paaren, ihre Sprachlosigkeit zu überwinden, eigene Bedürfnisse und Wünsche zu äußern, unangenehme Dinge anzusprechen, Lob und Freude dem Partner auf eine andere Art mitzuteilen.

Eine glückliche Beziehung ist kein Zufall, sondern liegt in der eigenen Hand. Wenn diese Probleme auftreten und man nicht weiss, wie Sie zu lösen sind, dann ist eine kompetente Beratung, eine gute Idee und sinnvoll.
Die Besonderheit meiner Coachings sind:  In der Natur bei einem Walk & Talk-Gespräch, Coaching am Meer, vor Ort oder Online.

E-Mail-Anfrage

mail@zeitfuerempathie.de

]]> Zoom-Meeting für hörgeschädigte Menschen: Toxische Beziehung https://zeitfuerempathie.de/toxische-beziehung/ Sun, 11 Feb 2024 21:58:28 +0000 https://zeitfuerempathie.de/?p=1322

Toxische Beziehung

So erkennst du psychische Gewalt

Zoom-Meeting für Hörgeschädigte Menschen

Du liebst deine/n Partner/in, leidest aber unter deiner Beziehung?

Was bedeutet eine toxische Beziehung?

„Toxisch“ bedeutet „giftig“, „schädlich“ – seit einiger Zeit wird der Begriff „toxische Beziehung“ häufig verwendet, um das Verhaltensmuster eines Beteiligten oder beider Beteiligter in einer schmerzhaften, „giftigen“ Beziehung zu beschreiben. Gemeint ist eine Form von häuslicher Gewalt: Eine beteiligte Person wird unterdrückt, die andere Person übt langfristig Macht und Kontrolle über die andere Person aus. Im Vergleich zu körperlicher Gewalt ist ein solches Verhaltensmuster nicht einfach zu erkennen. Doch auch bei psychischer Gewalt handelt es sich um echte Gewalt, der niemand ausgesetzt sein sollte.

Du kannst psychische Gewalt erleben, egal ob auf der Arbeit (der Chef), deine Kollegen, in der Nachbarschaft / Freundschaft oder in der Familie und bei deinem Beziehungspartner.

Es sind Frauen und Männer betroffen, Frauen sind allerdings deutlich häufiger betroffen. Jede zweite Frau hat bereits psychische Gewalt erlebt.

Du erkennst dieses Verhalten u.a. durch:
  • Manipulation
  • Kontrolle
  • Beleidigungen
  • Drohungen
  • Stalking
  • Demütigungen u.v.m.

Doch gibt es Beispiele, wie man Menschen erkennt, wo wir uns schützen sollten und Hilfe annehmen. Erst einmal sollen wir uns fragen, ob wir über unsere Bedürfnisse und Gefühle in der Partnerschaft reden können. Werden sie akzeptiert und deine Grenzen respektiert? Oder wird dir ständig gesagt, „du bist zu empfindlich“ – „verstehst keinen Spaß“ zum Beispiel.
Wirst du oft mit Schweigebehandlung durch Ignorieren „bestraft“?
Sagt dir die Person, dass du ständig alles falsch machst?
Verhindert sie Zeit mit deiner Familie, Freunde oder Bekannten zu verbringen?
Wirst du beleidigt, erniedrigt oder beschämt vor anderen?
Kannst du eigene Entscheidungen treffen, oder kontrolliert dein/e Partner/in deine Ausgaben für den Haushalt? Oder nimmt sogar dein Geld?
Setzt die Person setzt dich unter Druck, Sex zu haben oder sexuelle Handlungen durchzuführen, die du nicht möchtest oder womit du dich nicht wohlfühlst? 

Jeder Mensch hat eine Beziehung verdient, in der ihm Liebe und Respekt widerfährt. Ist das bei dir nicht der Fall, ist eine Trennung die einzige sinnvolle Lösung. Denn psychische Gewalt kann ernste psychische und körperliche Folgen haben.

E-Mail-Anfrage

mail@zeitfuerempathie.de

Selbsthilfegruppe Toxische Beziehungen & emotionale Abhängigkeit

 

 

]]> Online-Workshop: Bye, bye toxische Beziehung https://zeitfuerempathie.de/bye-bye-toxische-beziehung/ Wed, 20 Dec 2023 20:22:24 +0000 https://zeitfuerempathie.de/?p=1201

Bye, bye toxische Beziehung

Online-Workshop

Nach der Teilnahme an unserem Workshop weisst du, was für dich, deinen Körper und deine Selle tun kannst, um dich aus deinem toxischen Umfeld zu befreien. Welchen Einfluss du auf dein Leben hast, um wieder in Freude und Leichtigkeit zu leben.

Willst du endlich aus deiner toxischen Beziehung herauskommen?

In meinem 2-stündigen Workshop lernst du, was dich in solchen Beziehungen zieht und wie du dich selbst aus ihnen befreien kannst.

Erfahre:
  • Warum du in toxische Beziehungen gerätst
  • Wie du dich aus der Opferhaltung befreist
  • Wie du dein Selbstwertgefühl stärkst
  • Green und Red Flags
  • Kommunitaktionstraining und Schlagfertigkeit

Investiere in dich selbst und erlebe ein Leben voller Freiheit und Lebensfreude!

Befreie dich aus dem toxischen Kreislauf.
Aktuelle Termine erfährst Du per Mail. 

Anmeldung

mail@zeitfuerempathie.de

Stammtisch Toxische Beziehungen

Selbsthilfegruppen in Brühl (NRW) - BRAKE (Niedersachsen) und auch ONLINE!

Von außen sind toxische Beziehungen schwer zu erkennen. Kennst du das?

Am Anfang der Beziehung bist du überglücklich, Blumen, Geschenke und andere kleine Aufmerksamkeiten sind keine Seltenheit und du bist überzeugt, deinen „Traumpartner“ gefunden zu haben – bis körperliche und mentale Gewalt deine Beziehung bestimmt. Natürlich muss eine toxische Beziehung nicht immer so extrem aussehen. Es fängt bei Kontrolle und Manipulationen durch den Partner an und zeichnet sich oft durch ein Abhängigkeitsverhältnis aus.

Zu dem Chef, zu Eltern oder anderen Bezugspersonen kann ebenso eine toxische Beziehung entstehen.

Komm und geh in einen Austausch, damit du die Möglichkeit hast, dich mit anderen gegenseitig zu stärken und in den Erfahrungen anderer Hilfe zu finden. Hierbei gelten die Grundprinzipien einer Selbsthilfegruppe: Anonymität und Verschwiegenheit.

Es ist gut zu wissen, dass du mit deinen Ängsten und Sorgen nicht allein bist. Es gibt so viele Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

Bye, bye toxische Beziehung. Erhalte Klarheit über das Thema und befreie dich!

Beginne ein NEUES KAPITEL und ERZÄHLE UNS DEINe GESCHICHTE.

Stammtisch / Selbsthilfegrupen
Toxische Beziehungen

Der Stammtisch findet einmal im Monat in Brühl/Brake/Online statt.
Bei der Anmeldung bitte den Ort-Präsenz/Online angeben.

Anmeldung

mail@zeitfuerempathie.de

Online Community

VON und mit Wilma Heller & JAN CARDINALE

Erlebe mit uns einen gemeinsamen Austausch in einem geschützen raum für dich!

Beziehungen spielen eine entscheidende Rolle in unserem Leben, aber manchmal können sie uns auch vor große Herausforderungen stellen. Wie können wir feststellen, ob unsere Beziehung gesund ist oder möglicherweise toxische Elemente enthält? Diese Frage steht im Mittelpunkt des Zoom-Meetings – mit dem Titel „Ist meine Beziehung toxisch?“ Die Online-Community richtet sich an alle Frauen und Männer, die sich Gedanken darübermachen, ob ihre Beziehung in Schwierigkeiten steckt. Während des Meetings werden die TeilnehmerInnen Gelegenheit haben, sich auszutauschen und wertvolle Erkenntnisse darüber zu gewinnen, was eine gesunde Beziehung ausmacht und wie man toxische Verhaltensmuster erkennt.

Anmeldung

mail@zeitfuerempathie.de

Aktuelle Termine erfährst Du unter:

Startseite – Selbsthilfegruppe Toxische Beziehungen & emotionale Abhängigkeit

]]> Hochsensibilität verstehen und positiv nutzen https://zeitfuerempathie.de/hochsensibilitaet/ Wed, 22 Mar 2023 21:49:24 +0000 https://zeitfuerempathie.de/?p=1030

Hochsensibilität

verstehen und positiv nutzen

Umgang mit Hochsensibilität lässt sich erlernen

Du fühlst Dich oft nicht dazugehörig und hast Dich auch in der Vergangenheit schon immer irgendwie anders gefühlt? Du kannst Geräusche, aber auch visuelle und andere Reize schlecht oder gar nicht ausblenden und neigst schnell zu Reizüberflutung? Lässt Du Dich leicht durch die Stimmung anderer Menschen beeinflussen? 

Vielleicht findest Du Dich wieder:
  • Hektik, Lautstärke und Zeitdruck ist für Dich stark belastend.
  • Neue, unbekannte Situationen empfindest Du sehr beunruhigend.
  • Schlechte Stimmungen anderer wirken auf Dich „ansteckend“.
  • Der Umgang mit Menschen, insbesondere Gruppen, kostet Dich viel Energie.
  • Du denkst oft: „Das ist mir zuviel“.
  • Du befindest Dich häufig in einer Gedankenspirale.
  • Es fällt Dir schwer sich abzugrenzen und neigst dazu „JA“ zusagen.
  • Du bist sehr gewissenhaft und neigst dazu sich zu viel Arbeit aufzuhalsen.
  • Du hast oft das Gefühl nicht verstanden zu werden oder „falsch“ zu sein.

Coaching mit Verständnis - Warum meine Hochsensible Seite wichtig ist:

Das Besondere im Coaching mit mir ist, dass ich Hochsensibilität aus eigener Erfahrung verstehen und nachvollziehen kann. Daher können wir uns auf einer ganz anderen Ebene begegnen. Und ich kann Dir sehr schnell spiegeln, ob ein Thema direkt mit Deiner Hochsensibilität zusammenhängt. Das ist sehr wichtig, denn Du kannst es nicht verändern, hochsensibel zu sein. Deswegen geht es in diesen Situationen darum, eine hochsensible Lösung zu finden. Ich selbst habe oft nicht verstanden, warum bestimmte Methoden oder Beratungen für mich nicht gepasst haben. Erst als ich alle Methoden mit der Hochsensibilität in Zusammenhang gebracht habe, konnte ich ein tieferes Verständnis dafür entwickeln, was die Begleitung von hochsensiblen Menschen braucht.

Buche dein Kennlerngespräch

0177/3474856

E-Mail-Kontakt

mail@zeitfuerempathie.de

Strategien für den hochsensiblen Alltag: Mit der passenden Vorgehensweise

Mit einer großen Methodenvielfalt, aber vor allem mit der für Dich passenden Vorgehensweise, begegnen wir gemeinsam Deiner Hochsensibilität. Wir analysieren die Kernthemen und arbeiten bei Bedarf den roten Faden heraus. Strategien, wie Du gestärkt den Herausforderungen des hochsensiblen Alltags begegnen kannst, entstehen dabei ganz natürlich. Aber auch Lösungen für berufliche und private Konflikte, die vielleicht nichts mit Hochsensibilität zu tun haben, oder nur beiläufig, finden sich leichter mit dem Grundverständnis über dieses Persönlichkeitsmerkmal.

Gewinn bei Hochsensibilität

Wichtig im Zusammenhang mit Hochsensibilität ist für den einzelnen, wie er mit dieser Anlage umgeht. Das kann durch einem Coaching effektiv unterstützt und erlernt werden, sodass sich aus scheinbaren Schwächen wahre Stärken entwickeln können.

Emotionale Kontrolle und mentale Stärke

Achtsamkeit

Lebenssinn, Lebensaufgabe und Sinnfragen

Stärkung Selbstvertrauens, Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls

Umgang mit Stress (Stress-Resilienz-Training)

Selbstmanagement- Zeit-Strategien (z.B. Priorisieren von Aufgaben und Zielen)

 Kompetenz im Umgang mit zwischenmenschlichen Beziehungen und dem sozialen Umfeld

Ich unterstütze Dich bei den Herausforderungen der Hochsensibilität

Wie arbeite ich mit Dir?

Einfühlsam, achtsam, liebevoll und ehrlich. Nur so können wir über uns hinauswachsen.
Beim Coaching bist Du als Person mit Deinem individuellen Anliegen im Fokus. Das wichtigste Element meiner Arbeit sind Fragen und Impulse, die Dich Deine Situation auf neue Art betrachten lassen. Ich führe mit Dir ein ergebnisoffenes Gespräch, ganz ohne Leistungsdruck oder Bewertung. Methodisch richte ich mich nach Deinem Anliegen, beispielsweise arbeite ich mit Lebenslinien, dem Systembrett oder dem Inneren Team. Unser Arbeitsprozess wird von mir visualisiert. Alle Inhalte werden natürlich vertraulich behandelt. Die Coachings finden in Brühl, Oldenburg und Umgebung oder online statt. 

Die Besonderheit meiner Angebote:

 Ge(h)spräche in der Natur  

oder

Ge(h)spräche am Meer  

Telefon-Kontakt

0177/3474856

E-Mail-Kontakt

mail@zeitfuerempathie.de

]]> Emotionale Abhängigkeit https://zeitfuerempathie.de/emotionale-abhaengigkeit/ Tue, 07 Mar 2023 11:28:24 +0000 https://zeitfuerempathie.de/?p=930

Emotionale Abhängigkeit

Bist Du auch davon betroffen?

Das ist eine wichtige und persönliche Frage – und es spricht sehr für dich, dass du dich damit auseinandersetzt. Emotionale Abhängigkeit kann sich in verschiedenen Formen zeigen, und manchmal ist es gar nicht so leicht, das bei sich selbst zu erkennen.

Hier ein paar typische Anzeichen, die auf emotionale Abhängigkeit hindeuten können:

Emotionale Abhängigkeit – was sie ist, wie sie aussieht und was hilft

Emotionale Abhängigkeit entsteht, wenn das eigene Wohlbefinden stark vom Verhalten, der Stimmung oder der Bestätigung eines anderen Menschen abhängt. Die Beziehung wird zum emotionalen Mittelpunkt – oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Selbstachtung. Nähe fühlt sich dann nicht mehr sicher an, sondern notwendig.

Typisch ist ein inneres Ungleichgewicht: Die Angst vor Verlust, Ablehnung oder Alleinsein ist größer als das Vertrauen in sich selbst. Liebe wird mit Anpassung verwechselt, Verbundenheit mit Verzicht.

Wie kann eine solche Abhängigkeit aussehen?

Betroffene richten ihr Verhalten stark nach dem Partner aus, stellen eigene Bedürfnisse zurück und bleiben oft in Beziehungen, die ihnen nicht guttun. Zweifel an der eigenen Wahrnehmung, ständiges Grübeln, Schuldgefühle und das Gefühl, ohne den anderen nicht „ganz“ zu sein, sind häufige Begleiter. Grenzen werden schwer gesetzt – aus Angst, Nähe zu verlieren.

Coaching-Angebot:

Emotionale Abhängigkeit lösen

Emotionale Abhängigkeit entsteht, wenn das eigene Wohlbefinden stark vom Verhalten, der Nähe oder Bestätigung eines anderen Menschen abhängt. Beziehungen fühlen sich dann nicht mehr frei an, sondern notwendig. Angst vor Verlust, Anpassung und Selbstzweifel bestimmen den Alltag – oft leise, aber dauerhaft.

Dieses Coaching richtet sich an Menschen, die sich aus ungesunden Bindungsmustern lösen und wieder in eine innere Stabilität und Selbstwirksamkeit finden möchten.

Im Coaching geht es darum, emotionale Abhängigkeit zu erkennen, zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern. Sie lernen, alte Beziehungsmuster einzuordnen, eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen und Grenzen klar zu setzen – ohne Schuldgefühle. Ziel ist es, emotionale Sicherheit nicht mehr im Außen zu suchen, sondern in sich selbst aufzubauen.

Das Coaching unterstützt Sie dabei,

  • Ihr Selbstwertgefühl zu stärken

  • Nähe und Verlustangst zu entkoppeln

  • gesunde, tragfähige Grenzen zu entwickeln

  • Beziehungen aus freier Entscheidung statt aus Angst zu gestalten

Emotionale Nähe darf verbinden. Sie sollte nicht fesseln.

.

 

 

FAZIT: Was ist emotionale Abhängigkeit und was nicht

Emotionale Abhängigkeit ist:

  • du suchst alle Erfüllung, Glück und Lebensfreude in der Beziehung und beim Partner
  • wenn dein Mann anderen Interessen nachgeht, fällst du in ein tiefes Loch
  • es fällt dir schwer zu spüren, was du willst, vor allem wenn es etwas anderes ist, als er möchte

Emotionale Abhängigkeit ist nicht:

  • ein Streit mit deinem Partner berührt und verletzt dich
  • du bist lieber zu zweit als alleine
  • wenn du Probleme hast, sprichst du darüber zuerst mit ihm

 

Seit Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Beziehungen und studiere sie. Kombiniert mit meiner 25-jährigen Erfahrung in einer narzisstischen, histrionischen Beziehung lebend, macht mich das zur Expertin für Beziehungsfragen im Bereich toxischer Beziehungen. Ich bin ausgebildete, zertifizierter systemische-lösungsorientierte Coachin und lebe heute in einer sehr glücklichen und erfüllten Beziehung mit meinem Partner auf Augenhöhe. Ich bin mir sicher, dass ich dir in dieser schwierigen Phase behilflich sein kann. Egal ob eine Trennung ansteht oder du eine glücklichere Beziehung haben möchtest, ich begleite dich sehr gerne.

Beratung & Coaching
01 77/3 47 48 56

E-Mail-Kontakt

mail@zeitfuerempathie.de

]]> Datenschutzerklärung https://zeitfuerempathie.de/datenschutz/ Fri, 11 Nov 2022 18:09:09 +0000 https://zeitfuerempathie.de/?p=678

Datenschutz

Mit der folgenden Datenschutzerklärung möchten wir Sie darüber aufklären, welche Arten Ihrer personenbezogenen Daten (nachfolgend auch kurz als „Daten“ bezeichnet) wir zu welchen Zwecken und in welchem Umfang verarbeiten. Die Datenschutzerklärung gilt für alle von uns durchgeführten Verarbeitungen personenbezogener Daten, sowohl im Rahmen der Erbringung unserer Leistungen als auch insbesondere auf unseren Webseiten, in mobilen Applikationen sowie innerhalb externer Onlinepräsenzen, wie z.B. unserer Social-Media-Profile (nachfolgend zusammenfassend bezeichnet als „Onlineangebot“).

Die verwendeten Begriffe sind nicht geschlechtsspezifisch.

Stand: 20. Februar 2024

Inhaltsübersicht

Verantwortliche

Wilma Heller
Pingsdorfer Str. 87,
50321 Brühl
E-Mail-Adresse: mail@zeitfuerempathie.de
Telefon: +49 (0) 177 / 3474856

Übersicht der Verarbeitungen

Die nachfolgende Übersicht fasst die Arten der verarbeiteten Daten und die Zwecke ihrer Verarbeitung zusammen und verweist auf die betroffenen Personen.

Arten der verarbeiteten Daten

  • Kontaktdaten.
  • Inhaltsdaten.
  • Nutzungsdaten.
  • Meta-/Kommunikationsdaten.

Kategorien betroffener Personen

  • Kommunikationspartner.
  • Nutzer.

Zwecke der Verarbeitung

  • Kontaktanfragen und Kommunikation.
  • Sicherheitsmaßnahmen.
  • Verwaltung und Beantwortung von Anfragen.
  • Feedback.
  • Bereitstellung unseres Onlineangebotes und Nutzerfreundlichkeit.
  • Informationstechnische Infrastruktur.

Maßgebliche Rechtsgrundlagen

Im Folgenden erhalten Sie eine Übersicht der Rechtsgrundlagen der DSGVO, auf deren Basis wir personenbezogene Daten verarbeiten. Bitte nehmen Sie zur Kenntnis, dass neben den Regelungen der DSGVO nationale Datenschutzvorgaben in Ihrem bzw. unserem Wohn- oder Sitzland gelten können. Sollten ferner im Einzelfall speziellere Rechtsgrundlagen maßgeblich sein, teilen wir Ihnen diese in der Datenschutzerklärung mit.

  • Vertragserfüllung und vorvertragliche Anfragen (Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. b) DSGVO) – Die Verarbeitung ist für die Erfüllung eines Vertrags, dessen Vertragspartei die betroffene Person ist, oder zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich, die auf Anfrage der betroffenen Person erfolgen.
  • Berechtigte Interessen (Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f) DSGVO) – Die Verarbeitung ist zur Wahrung der berechtigten Interessen des Verantwortlichen oder eines Dritten erforderlich, sofern nicht die Interessen oder Grundrechte und Grundfreiheiten der betroffenen Person, die den Schutz personenbezogener Daten erfordern, überwiegen.

Zusätzlich zu den Datenschutzregelungen der Datenschutz-Grundverordnung gelten nationale Regelungen zum Datenschutz in Deutschland. Hierzu gehört insbesondere das Gesetz zum Schutz vor Missbrauch personenbezogener Daten bei der Datenverarbeitung (Bundesdatenschutzgesetz – BDSG). Das BDSG enthält insbesondere Spezialregelungen zum Recht auf Auskunft, zum Recht auf Löschung, zum Widerspruchsrecht, zur Verarbeitung besonderer Kategorien personenbezogener Daten, zur Verarbeitung für andere Zwecke und zur Übermittlung sowie automatisierten Entscheidungsfindung im Einzelfall einschließlich Profiling. Des Weiteren regelt es die Datenverarbeitung für Zwecke des Beschäftigungsverhältnisses (§ 26 BDSG), insbesondere im Hinblick auf die Begründung, Durchführung oder Beendigung von Beschäftigungsverhältnissen sowie die Einwilligung von Beschäftigten. Ferner können Landesdatenschutzgesetze der einzelnen Bundesländer zur Anwendung gelangen.

Sicherheitsmaßnahmen

Wir treffen nach Maßgabe der gesetzlichen Vorgaben unter Berücksichtigung des Stands der Technik, der Implementierungskosten und der Art, des Umfangs, der Umstände und der Zwecke der Verarbeitung sowie der unterschiedlichen Eintrittswahrscheinlichkeiten und des Ausmaßes der Bedrohung der Rechte und Freiheiten natürlicher Personen geeignete technische und organisatorische Maßnahmen, um ein dem Risiko angemessenes Schutzniveau zu gewährleisten.

Zu den Maßnahmen gehören insbesondere die Sicherung der Vertraulichkeit, Integrität und Verfügbarkeit von Daten durch Kontrolle des physischen und elektronischen Zugangs zu den Daten als auch des sie betreffenden Zugriffs, der Eingabe, der Weitergabe, der Sicherung der Verfügbarkeit und ihrer Trennung. Des Weiteren haben wir Verfahren eingerichtet, die eine Wahrnehmung von Betroffenenrechten, die Löschung von Daten und Reaktionen auf die Gefährdung der Daten gewährleisten. Ferner berücksichtigen wir den Schutz personenbezogener Daten bereits bei der Entwicklung bzw. Auswahl von Hardware, Software sowie Verfahren entsprechend dem Prinzip des Datenschutzes, durch Technikgestaltung und durch datenschutzfreundliche Voreinstellungen.

TLS-Verschlüsselung (https): Um Ihre via unserem Online-Angebot übermittelten Daten zu schützen, nutzen wir eine TLS-Verschlüsselung. Sie erkennen derart verschlüsselte Verbindungen an dem Präfix https:// in der Adresszeile Ihres Browsers.

Übermittlung von personenbezogenen Daten

Im Rahmen unserer Verarbeitung von personenbezogenen Daten kommt es vor, dass die Daten an andere Stellen, Unternehmen, rechtlich selbstständige Organisationseinheiten oder Personen übermittelt oder sie ihnen gegenüber offengelegt werden. Zu den Empfängern dieser Daten können z.B. mit IT-Aufgaben beauftragte Dienstleister oder Anbieter von Diensten und Inhalten, die in eine Webseite eingebunden werden, gehören. In solchen Fall beachten wir die gesetzlichen Vorgaben und schließen insbesondere entsprechende Verträge bzw. Vereinbarungen, die dem Schutz Ihrer Daten dienen, mit den Empfängern Ihrer Daten ab.

Datenverarbeitung in Drittländern

Sofern wir Daten in einem Drittland (d.h., außerhalb der Europäischen Union (EU), des Europäischen Wirtschaftsraums (EWR)) verarbeiten oder die Verarbeitung im Rahmen der Inanspruchnahme von Diensten Dritter oder der Offenlegung bzw. Übermittlung von Daten an andere Personen, Stellen oder Unternehmen stattfindet, erfolgt dies nur im Einklang mit den gesetzlichen Vorgaben.

Vorbehaltlich ausdrücklicher Einwilligung oder vertraglich oder gesetzlich erforderlicher Übermittlung verarbeiten oder lassen wir die Daten nur in Drittländern mit einem anerkannten Datenschutzniveau, vertraglichen Verpflichtung durch sogenannte Standardschutzklauseln der EU-Kommission, beim Vorliegen von Zertifizierungen oder verbindlicher internen Datenschutzvorschriften verarbeiten (Art. 44 bis 49 DSGVO, Informationsseite der EU-Kommission: https://ec.europa.eu/info/law/law-topic/data-protection/international-dimension-data-protection_de).

Löschung von Daten

Die von uns verarbeiteten Daten werden nach Maßgabe der gesetzlichen Vorgaben gelöscht, sobald deren zur Verarbeitung erlaubten Einwilligungen widerrufen werden oder sonstige Erlaubnisse entfallen (z.B. wenn der Zweck der Verarbeitung dieser Daten entfallen ist oder sie für den Zweck nicht erforderlich sind). Sofern die Daten nicht gelöscht werden, weil sie für andere und gesetzlich zulässige Zwecke erforderlich sind, wird deren Verarbeitung auf diese Zwecke beschränkt. D.h., die Daten werden gesperrt und nicht für andere Zwecke verarbeitet. Das gilt z.B. für Daten, die aus handels- oder steuerrechtlichen Gründen aufbewahrt werden müssen oder deren Speicherung zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen oder zum Schutz der Rechte einer anderen natürlichen oder juristischen Person erforderlich ist.

Unsere Datenschutzhinweise können ferner weitere Angaben zu der Aufbewahrung und Löschung von Daten beinhalten, die für die jeweiligen Verarbeitungen vorrangig gelten.

Einsatz von Cookies

Cookies sind kleine Textdateien, bzw. sonstige Speichervermerke, die Informationen auf Endgeräten speichern und Informationen aus den Endgeräten auslesen. Z.B. um den Login-Status in einem Nutzerkonto, einen Warenkorbinhalt in einem E-Shop, die aufgerufenen Inhalte oder verwendete Funktionen eines Onlineangebotes speichern. Cookies können ferner zu unterschiedlichen Zwecken eingesetzt werden, z.B. zu Zwecken der Funktionsfähigkeit, Sicherheit und Komfort von Onlineangeboten sowie der Erstellung von Analysen der Besucherströme.

Hinweise zur Einwilligung: Wir setzen Cookies im Einklang mit den gesetzlichen Vorschriften ein. Daher holen wir von den Nutzern eine vorhergehende Einwilligung ein, außer wenn diese gesetzlich nicht gefordert ist. Eine Einwilligung ist insbesondere nicht notwendig, wenn das Speichern und das Auslesen der Informationen, also auch von Cookies, unbedingt erforderlich sind, um dem den Nutzern einen von ihnen ausdrücklich gewünschten Telemediendienst (also unser Onlineangebot) zur Verfügung zu stellen. Die widerrufliche Einwilligung wird gegenüber den Nutzern deutlich kommuniziert und enthält die Informationen zu der jeweiligen Cookie-Nutzung.

Hinweise zu datenschutzrechtlichen Rechtsgrundlagen: Auf welcher datenschutzrechtlichen Rechtsgrundlage wir die personenbezogenen Daten der Nutzer mit Hilfe von Cookies verarbeiten, hängt davon ab, ob wir Nutzer um eine Einwilligung bitten. Falls die Nutzer einwilligen, ist die Rechtsgrundlage der Verarbeitung Ihrer Daten die erklärte Einwilligung. Andernfalls werden die mithilfe von Cookies verarbeiteten Daten auf Grundlage unserer berechtigten Interessen (z.B. an einem betriebswirtschaftlichen Betrieb unseres Onlineangebotes und Verbesserung seiner Nutzbarkeit) verarbeitet oder, wenn dies im Rahmen der Erfüllung unserer vertraglichen Pflichten erfolgt, wenn der Einsatz von Cookies erforderlich ist, um unsere vertraglichen Verpflichtungen zu erfüllen. Zu welchen Zwecken die Cookies von uns verarbeitet werden, darüber klären wir im Laufe dieser Datenschutzerklärung oder im Rahmen von unseren Einwilligungs- und Verarbeitungsprozessen auf.

Speicherdauer: Im Hinblick auf die Speicherdauer werden die folgenden Arten von Cookies unterschieden:

  • Temporäre Cookies (auch: Session- oder Sitzungs-Cookies): Temporäre Cookies werden spätestens gelöscht, nachdem ein Nutzer ein Online-Angebot verlassen und sein Endgerät (z.B. Browser oder mobile Applikation) geschlossen hat.
  • Permanente Cookies: Permanente Cookies bleiben auch nach dem Schließen des Endgerätes gespeichert. So können beispielsweise der Login-Status gespeichert oder bevorzugte Inhalte direkt angezeigt werden, wenn der Nutzer eine Website erneut besucht. Ebenso können die mit Hilfe von Cookies erhobenen Daten der Nutzer zur Reichweitenmessung verwendet werden. Sofern wir Nutzern keine expliziten Angaben zur Art und Speicherdauer von Cookies mitteilen (z. B. im Rahmen der Einholung der Einwilligung), sollten Nutzer davon ausgehen, dass Cookies permanent sind und die Speicherdauer bis zu zwei Jahre betragen kann.

Allgemeine Hinweise zum Widerruf und Widerspruch (Opt-Out): Nutzer können die von ihnen abgegebenen Einwilligungen jederzeit widerrufen und zudem einen Widerspruch gegen die Verarbeitung entsprechend den gesetzlichen Vorgaben im Art. 21 DSGVO einlegen. Nutzer können ihren Widerspruch auch über die Einstellungen ihres Browsers erklären, z.B. durch Deaktivierung der Verwendung von Cookies (wobei dadurch auch die Funktionalität unserer Online-Dienste eingeschränkt sein kann). Ein Widerspruch gegen die Verwendung von Cookies zu Online-Marketing-Zwecken kann auch über die Websites https://optout.aboutads.info und https://www.youronlinechoices.com/ erklärt werden.

Weitere Hinweise zu Verarbeitungsprozessen, Verfahren und Diensten:

  • Verarbeitung von Cookie-Daten auf Grundlage einer Einwilligung: Wir setzen ein Verfahren zum Cookie-Einwilligungs-Management ein, in dessen Rahmen die Einwilligungen der Nutzer in den Einsatz von Cookies, bzw. der im Rahmen des Cookie-Einwilligungs-Management-Verfahrens genannten Verarbeitungen und Anbieter eingeholt sowie von den Nutzern verwaltet und widerrufen werden können. Hierbei wird die Einwilligungserklärung gespeichert, um deren Abfrage nicht erneut wiederholen zu müssen und die Einwilligung entsprechend der gesetzlichen Verpflichtung nachweisen zu können. Die Speicherung kann serverseitig und/oder in einem Cookie (sogenanntes Opt-In-Cookie, bzw. mithilfe vergleichbarer Technologien) erfolgen, um die Einwilligung einem Nutzer, bzw. dessen Gerät zuordnen zu können. Vorbehaltlich individueller Angaben zu den Anbietern von Cookie-Management-Diensten, gelten die folgenden Hinweise: Die Dauer der Speicherung der Einwilligung kann bis zu zwei Jahren betragen. Hierbei wird ein pseudonymer Nutzer-Identifikator gebildet und mit dem Zeitpunkt der Einwilligung, Angaben zur Reichweite der Einwilligung (z. B. welche Kategorien von Cookies und/oder Diensteanbieter) sowie dem Browser, System und verwendeten Endgerät gespeichert.

Bereitstellung des Onlineangebotes und Webhosting

Wir verarbeiten die Daten der Nutzer, um ihnen unsere Online-Dienste zur Verfügung stellen zu können. Zu diesem Zweck verarbeiten wir die IP-Adresse des Nutzers, die notwendig ist, um die Inhalte und Funktionen unserer Online-Dienste an den Browser oder das Endgerät der Nutzer zu übermitteln.

  • Verarbeitete Datenarten: Nutzungsdaten (z.B. besuchte Webseiten, Interesse an Inhalten, Zugriffszeiten); Meta-/Kommunikationsdaten (z.B. Geräte-Informationen, IP-Adressen).
  • Betroffene Personen: Nutzer (z.B. Webseitenbesucher, Nutzer von Onlinediensten).
  • Zwecke der Verarbeitung: Bereitstellung unseres Onlineangebotes und Nutzerfreundlichkeit; Informationstechnische Infrastruktur (Betrieb und Bereitstellung von Informationssystemen und technischen Geräten (Computer, Server etc.).); Sicherheitsmaßnahmen.
  • Rechtsgrundlagen: Berechtigte Interessen (Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f) DSGVO).

Weitere Hinweise zu Verarbeitungsprozessen, Verfahren und Diensten:

  • Bereitstellung Onlineangebot auf gemietetem Speicherplatz: Für die Bereitstellung unseres Onlineangebotes nutzen wir Speicherplatz, Rechenkapazität und Software, die wir von einem entsprechenden Serveranbieter (auch „Webhoster“ genannt) mieten oder anderweitig beziehen; Rechtsgrundlagen: Berechtigte Interessen (Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f) DSGVO).
  • Erhebung von Zugriffsdaten und Logfiles: Der Zugriff auf unser Onlineangebot wird in Form von so genannten „Server-Logfiles“ protokolliert. Zu den Serverlogfiles können die Adresse und Name der abgerufenen Webseiten und Dateien, Datum und Uhrzeit des Abrufs, übertragene Datenmengen, Meldung über erfolgreichen Abruf, Browsertyp nebst Version, das Betriebssystem des Nutzers, Referrer URL (die zuvor besuchte Seite) und im Regelfall IP-Adressen und der anfragende Provider gehören.Die Serverlogfiles können zum einen zu Zwecken der Sicherheit eingesetzt werden, z.B., um eine Überlastung der Server zu vermeiden (insbesondere im Fall von missbräuchlichen Angriffen, sogenannten DDoS-Attacken) und zum anderen, um die Auslastung der Server und ihre Stabilität sicherzustellen; Rechtsgrundlagen: Berechtigte Interessen (Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f) DSGVO); Löschung von Daten: Logfile-Informationen werden für die Dauer von maximal 30 Tagen gespeichert und danach gelöscht oder anonymisiert. Daten, deren weitere Aufbewahrung zu Beweiszwecken erforderlich ist, sind bis zur endgültigen Klärung des jeweiligen Vorfalls von der Löschung ausgenommen.

 

Kontakt- und Anfragenverwaltung

Bei der Kontaktaufnahme mit uns (z.B. per Kontaktformular, E-Mail, Telefon oder via soziale Medien) sowie im Rahmen bestehender Nutzer- und Geschäftsbeziehungen werden die Angaben der anfragenden Personen verarbeitet soweit dies zur Beantwortung der Kontaktanfragen und etwaiger angefragter Maßnahmen erforderlich ist.

  • Verarbeitete Datenarten: Kontaktdaten (z.B. E-Mail, Telefonnummern); Inhaltsdaten (z.B. Eingaben in Onlineformularen); Nutzungsdaten (z.B. besuchte Webseiten, Interesse an Inhalten, Zugriffszeiten); Meta-/Kommunikationsdaten (z.B. Geräte-Informationen, IP-Adressen).
  • Betroffene Personen: Kommunikationspartner.
  • Zwecke der Verarbeitung: Kontaktanfragen und Kommunikation; Verwaltung und Beantwortung von Anfragen; Feedback (z.B. Sammeln von Feedback via Online-Formular); Bereitstellung unseres Onlineangebotes und Nutzerfreundlichkeit.
  • Rechtsgrundlagen: Berechtigte Interessen (Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f) DSGVO); Vertragserfüllung und vorvertragliche Anfragen (Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. b) DSGVO).


Weitere Hinweise zu Verarbeitungsprozessen, Verfahren und Diensten:

  • Kontaktformular: Wenn Nutzer über unser Kontaktformular, E-Mail oder andere Kommunikationswege mit uns in Kontakt treten, verarbeiten wir die uns in diesem Zusammenhang mitgeteilten Daten zur Bearbeitung des mitgeteilten Anliegens; Rechtsgrundlagen: Vertragserfüllung und vorvertragliche Anfragen (Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. b) DSGVO), Berechtigte Interessen (Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f) DSGVO).

Plugins und eingebettete Funktionen sowie Inhalte

Wir binden in unser Onlineangebot Funktions- und Inhaltselemente ein, die von den Servern ihrer jeweiligen Anbieter (nachfolgend bezeichnet als „Drittanbieter”) bezogen werden. Dabei kann es sich zum Beispiel um Grafiken, Videos oder Stadtpläne handeln (nachfolgend einheitlich bezeichnet als „Inhalte”).

Die Einbindung setzt immer voraus, dass die Drittanbieter dieser Inhalte die IP-Adresse der Nutzer verarbeiten, da sie ohne die IP-Adresse die Inhalte nicht an deren Browser senden könnten. Die IP-Adresse ist damit für die Darstellung dieser Inhalte oder Funktionen erforderlich. Wir bemühen uns, nur solche Inhalte zu verwenden, deren jeweilige Anbieter die IP-Adresse lediglich zur Auslieferung der Inhalte verwenden. Drittanbieter können ferner sogenannte Pixel-Tags (unsichtbare Grafiken, auch als „Web Beacons“ bezeichnet) für statistische oder Marketingzwecke verwenden. Durch die „Pixel-Tags“ können Informationen, wie der Besucherverkehr auf den Seiten dieser Webseite, ausgewertet werden. Die pseudonymen Informationen können ferner in Cookies auf dem Gerät der Nutzer gespeichert werden und unter anderem technische Informationen zum Browser und zum Betriebssystem, zu verweisenden Webseiten, zur Besuchszeit sowie weitere Angaben zur Nutzung unseres Onlineangebotes enthalten als auch mit solchen Informationen aus anderen Quellen verbunden werden.

  • Verarbeitete Datenarten: Nutzungsdaten (z.B. besuchte Webseiten, Interesse an Inhalten, Zugriffszeiten); Meta-/Kommunikationsdaten (z.B. Geräte-Informationen, IP-Adressen).
  • Betroffene Personen: Nutzer (z.B. Webseitenbesucher, Nutzer von Onlinediensten).
  • Zwecke der Verarbeitung: Bereitstellung unseres Onlineangebotes und Nutzerfreundlichkeit.
  • Rechtsgrundlagen: Berechtigte Interessen (Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f) DSGVO).

Änderung und Aktualisierung der Datenschutzerklärung

Wir bitten Sie, sich regelmäßig über den Inhalt unserer Datenschutzerklärung zu informieren. Wir passen die Datenschutzerklärung an, sobald die Änderungen der von uns durchgeführten Datenverarbeitungen dies erforderlich machen. Wir informieren Sie, sobald durch die Änderungen eine Mitwirkungshandlung Ihrerseits (z.B. Einwilligung) oder eine sonstige individuelle Benachrichtigung erforderlich wird.

Sofern wir in dieser Datenschutzerklärung Adressen und Kontaktinformationen von Unternehmen und Organisationen angeben, bitten wir zu beachten, dass die Adressen sich über die Zeit ändern können und bitten die Angaben vor Kontaktaufnahme zu prüfen.

Rechte der betroffenen Personen

Ihnen stehen als Betroffene nach der DSGVO verschiedene Rechte zu, die sich insbesondere aus Art. 15 bis 21 DSGVO ergeben:

  • Widerspruchsrecht: Sie haben das Recht, aus Gründen, die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben, jederzeit gegen die Verarbeitung der Sie betreffenden personenbezogenen Daten, die aufgrund von Art. 6 Abs. 1 lit. e oder f DSGVO erfolgt, Widerspruch einzulegen; dies gilt auch für ein auf diese Bestimmungen gestütztes Profiling. Werden die Sie betreffenden personenbezogenen Daten verarbeitet, um Direktwerbung zu betreiben, haben Sie das Recht, jederzeit Widerspruch gegen die Verarbeitung der Sie betreffenden personenbezogenen Daten zum Zwecke derartiger Werbung einzulegen; dies gilt auch für das Profiling, soweit es mit solcher Direktwerbung in Verbindung steht.
  • Widerrufsrecht bei Einwilligungen: Sie haben das Recht, erteilte Einwilligungen jederzeit zu widerrufen.
  • Auskunftsrecht: Sie haben das Recht, eine Bestätigung darüber zu verlangen, ob betreffende Daten verarbeitet werden und auf Auskunft über diese Daten sowie auf weitere Informationen und Kopie der Daten entsprechend den gesetzlichen Vorgaben.
  • Recht auf Berichtigung: Sie haben entsprechend den gesetzlichen Vorgaben das Recht, die Vervollständigung der Sie betreffenden Daten oder die Berichtigung der Sie betreffenden unrichtigen Daten zu verlangen.
  • Recht auf Löschung und Einschränkung der Verarbeitung: Sie haben nach Maßgabe der gesetzlichen Vorgaben das Recht, zu verlangen, dass Sie betreffende Daten unverzüglich gelöscht werden, bzw. alternativ nach Maßgabe der gesetzlichen Vorgaben eine Einschränkung der Verarbeitung der Daten zu verlangen.
  • Recht auf Datenübertragbarkeit: Sie haben das Recht, Sie betreffende Daten, die Sie uns bereitgestellt haben, nach Maßgabe der gesetzlichen Vorgaben in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesbaren Format zu erhalten oder deren Übermittlung an einen anderen Verantwortlichen zu fordern.
  • Beschwerde bei Aufsichtsbehörde: Sie haben unbeschadet eines anderweitigen verwaltungsrechtlichen oder gerichtlichen Rechtsbehelfs das Recht auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat ihres gewöhnlichen Aufenthaltsorts, ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes, wenn Sie der Ansicht sind, dass die Verarbeitung der Sie betreffenden personenbezogenen Daten gegen die Vorgaben der DSGVO verstößt.

Begriffsdefinitionen

In diesem Abschnitt erhalten Sie eine Übersicht über die in dieser Datenschutzerklärung verwendeten Begrifflichkeiten. Viele der Begriffe sind dem Gesetz entnommen und vor allem im Art. 4 DSGVO definiert. Die gesetzlichen Definitionen sind verbindlich. Die nachfolgenden Erläuterungen sollen dagegen vor allem dem Verständnis dienen. Die Begriffe sind alphabetisch sortiert.

  • Personenbezogene Daten: „Personenbezogene Daten“ sind alle Informationen, die sich auf eine identifizierte oder identifizierbare natürliche Person (im Folgenden „betroffene Person“) beziehen; als identifizierbar wird eine natürliche Person angesehen, die direkt oder indirekt, insbesondere mittels Zuordnung zu einer Kennung wie einem Namen, zu einer Kennnummer, zu Standortdaten, zu einer Online-Kennung (z.B. Cookie) oder zu einem oder mehreren besonderen Merkmalen identifiziert werden kann, die Ausdruck der physischen, physiologischen, genetischen, psychischen, wirtschaftlichen, kulturellen oder sozialen Identität dieser natürlichen Person sind.
  • Verantwortlicher: Als „Verantwortlicher“ wird die natürliche oder juristische Person, Behörde, Einrichtung oder andere Stelle, die allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung von personenbezogenen Daten entscheidet, bezeichnet.
  • Verarbeitung: „Verarbeitung“ ist jeder mit oder ohne Hilfe automatisierter Verfahren ausgeführte Vorgang oder jede solche Vorgangsreihe im Zusammenhang mit personenbezogenen Daten. Der Begriff reicht weit und umfasst praktisch jeden Umgang mit Daten, sei es das Erheben, das Auswerten, das Speichern, das Übermitteln oder das Löschen.

Erstellt mit kostenlosem Datenschutz-Generator.de von Dr. Thomas Schwenke

]]> Impressum https://zeitfuerempathie.de/impressum/ Tue, 11 Oct 2022 11:53:08 +0000 https://zeitfuerempathie.de/?p=518

Impressum

Angaben gem. § 5 TMG:

Wilma Heller
Pingsdorfer Str. 87, 50321 Brühl

E-Mail-Adresse: mail@zeitfuerempathie.de
Telefon: +49 (0) 177 / 3474856

Coaching ist keine Therapie

Wenn Sie unter einer psychischen Erkrankung leiden und Heilung suchen, bin ich nicht die richtige Ansprechpartnerin für Sie. 

Wenn Sie während Ihrer Wartezeit auf einen Therapieplatz meine Unterstützung wünschen, bin ich aber gern für Sie da. Bitte beachten Sie, dass unsere Gespräche eine Therapie nicht ersetzen können. 

]]> Systemisch-lösungsorientiertes Coaching https://zeitfuerempathie.de/was-ist-systemisch-loesungsorientiertes-coaching/ Sun, 11 Sep 2022 09:44:15 +0000 https://zeitfuerempathie.de/?p=304

Systemisch-Lösungsorientiertes Coaching

Was ist das?

Stress, Überlastung, Burnout sind in aller Munde. In der heutigen Welt stehen die unbegrenzten Möglichkeiten der gefühlten Hilflosigkeit gegenüber, sich entscheiden und ständig neu beweisen zu müssen. Das gilt gleichermaßen für den Privat- und für den Berufskontext. Die meisten Menschen streben nach Ruhe, Struktur und Rückbesinnung auf das Wesentliche. Wer seine Werte und Bedürfnisse aus den Augen verliert, braucht Orientierung. Wer sich in einer Sackgasse verlaufen hat, kommt nur mit erhöhter Anstrengung wieder heraus. Wer seine bzw. ihre Rolle im Team bzw. im Organisationskontext missverstanden hat, braucht frische Impulse und Handlungsmöglichkeiten. Ich helfe dir Klarheit zu schaffen und deine Weiterentwicklung zu ermöglichen.
 

Das Angebot richtet sich an alle, die feststecken, auf der Stelle treten oder schneller (mit meiner Hilfe) vorankommen wollen z.B. um:

  • sich persönlich weiterzuentwickeln (beruflich wie privat)
  • eine Krise zu meistern
  • innerlich aufzuräumen
  • Klarheit zu erlangen
  • Frieden zu schließen
  • sich mit ihrer (Herkunfts-) Familie zu versöhnen
  • Beziehungen zu verbessern
  • den eigenen Selbstwert zu stärken, Selbstbewusstsein erlangen 
  • mit übermäßigen Belastungen / Burnout umzugehen
  • das innere Gleichgewicht wiederzufinden

Coaching ist ein individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden Lebenssituationen im privaten- oder beruflichen Kontext.

Der systemische Ansatz meint, dass nicht nur der Mensch als Individuum betrachtet wird, sondern dass auch das System in dem er / sie lebt, Beachtung in der Betrachtung findet. Coaching ist für mich eng verknüpft mit der Positiven Psychologie, der Wissenschaft des gelingenden Lebens.

Die Positive Psychologie betrachtet den Menschen als grundlegend positiv und entwicklungsfähig. Im Kern beschäftigt sich diese Wissenschaft mit der Frage, was das Leben lebenswert macht. Dieser Ansatz trägt dazu bei, dass Menschen ihre Stärken erkennen und gewinnbringend für sich und andere einsetzen können, um ein positives selbstbestimmtes Leben zu führen.

Systemisch-lösungsorientiertes Arbeiten gehört zu den wirksamsten Beratungs- und Therapieformen. Wer dessen Methoden beherrscht, kann sich selber und anderen dabei helfen, gesünder, bewusster und erfolgreicher zu werden. Sie basiert ganz wesentlich auf den Konzeptionen von Carl Rogers, Milton Erickson, Paul Watzlawick, Gunther Schmidt und Steve de Shazer.

Menschen, die gerade durch Krisensituationen in ihrem Leben gehen und erkennen, dass sie die Fähigkeit und die Power haben, die Situation zu meistern, aber vielleicht gerade nicht das passende „Werkzeug“ zur Hand haben oder die Orientierung irgendwo unterwegs verloren gegangen ist.

Coaching ist sozusagen das Vehikel, das dich zu deinem Wunsch-Leben bringt.

Ich als Coachin bin währenddessen Strukturgeberin, Hinterfragerin, Impulsgeberin und habe die passenden Strategien zur Hand, die dir helfen, deine persönlichen Ziele zu erreichen. 

Telefonkontakt

01 77 / 3 47 48 56

E-Mail-Kontakt

mail@zeitfuerempathie.de

]]>